Quattro insolite coppie di nutrizionisti e foodblogger (Sara Milletti & Filippo Valoriani; Claudia Magistro & Anna Rita Sabbatini; Sara Tescari, Paolo Arcuno & Lucilla Titta; Anna Maria Pellegrino & Francesca Ghelfi) all’opera per raccontare come è facile e divertente arricchire la propria vita in cucina con gli Omega 3. Un viaggio attraverso le stagioni e i loro prodotti, con tanti pratici e sfiziosi suggerimenti, per portare in tavola altrettanti menù sani e gustosi, ciascuno con la giusta quantità giornaliera di questi preziosi elementi per la salute e il benessere.